COVID-19 döneminde bahar yorgunluğuna iyi gelecek 7 öneri

Karantina sürecinin ve bahar aylarının beraberinde getirdiği etkiler, halsizlik ve yorgunluk gibi fiziksel sorunların yanı sıra endişe ve tükenmişlik sendromu gibi psikolojik sorunlara da yol açıyor.

YAŞAM - 09-05-2020 15:51

COVID-19 döneminde bahar yorgunluğuna iyi gelecek 7 öneri
"

Sebze ve meyve tüketimini artırın

Vitamin desteği alın

Stresten uzak durun

Spor yapmayı ihmal etmeyin

Doğru nefes alın

Uykuyu ihmal etmeyin

Sıcak-soğuk duş alın

DİĞER HABERLER
Tarım ülkesi Türkiye'de un, yağ, şeker olmaması normal mi? Çözüm ne?

Tarım ülkesi Türkiye'de un, yağ, şeker olmaması normal mi? Çözüm ne?

09-03-2022 - YAŞAM

Dünya Kadınlar Günü Giresun’da Çeşitli Etkinliklerle Kutlandı

Dünya Kadınlar Günü Giresun’da Çeşitli Etkinliklerle Kutlandı

08-03-2022 - YAŞAM

Reklamı Kapat
Advert