Sebze ve meyve tüketimini artırın
Vitamin desteği alın
Stresten uzak durun
Spor yapmayı ihmal etmeyin
Doğru nefes alın
Uykuyu ihmal etmeyin
Sıcak-soğuk duş alın
Admin
COVID-19 döneminde bahar yorgunluğuna iyi gelecek 7 öneri
Karantina sürecinin ve bahar aylarının beraberinde getirdiği etkiler, halsizlik ve yorgunluk gibi fiziksel sorunların yanı sıra endişe ve tükenmişlik sendromu gibi psikolojik sorunlara da yol açıyor.
